Alles draait om bewustzijn.
Als je bewust leeft, leef je conform je waarden en kun je bijsturen als dat niet zo is.
Als je bewust leeft, dan heb jij de regie over je emoties, in plaats van dat zij de regie over jou hebben.
Onbewust leven, betekent leven op je automatische piloot. Maar wie heeft die automatische piloot geprogrammeerd? Loopt je leven zoals je zou willen dat het loopt? Leef je het zoals je zou willen leven?
Uren, dagen, maanden en zelfs jaren vliegen voorbij. Aan het einde van de dag, besef je dat je druk bent geweest met van alles. Maar waarmee eigenlijk? En waren het de goede dingen? Ben je toegekomen aan dat wat écht belangrijk voor je is? Hebben de mensen die je lief hebt, inclusief jijzelf, je volledige aandacht gehad? Heb je geluisterd naar wat er bij hen leeft?
Te weinig tijd, te weinig aandacht. Het vreet aan je maar het is lastig te veranderen.
Bewust leven vraagt wat van je.
En daar is het nou juist zo lastig. Want je hebt geen uren over in je agenda. Het eten komt niet zelf naar je toe. De kinderen voeden zichzelf niet op. Je werk wordt niet door een kloon gedaan en je afspraken en verplichtingen worden niet zonder jou ‘afgevinkt’.
Helaas is dit geen uitzondering. Dit is reactief leven in plaats van pro-actief. Want er is elke keer wel iets dat jouw aandacht vraagt. Andere mensen, gedachten of emoties die soms heel dominant aanwezig zijn.
Als je maar even gaat zitten. Naar je lijf en je emoties luistert. De regie neemt. Vragen stelt. Aan je onbewuste brein of voor sommige mensen: het Universum. Dan begint de magie.
Dan leef je.
Jouw leven.
Want: als je geen eigen plan hebt, word je onderdeel van het plan van een ander.
Nog eentje die er wel inhakt (tenminste bij mij):
Als je nergens voor staat, dan val je overal voor.
Niet alleen voor de druk die anderen op je uitoefenen, de normen en verwachtingen van de maatschappij, je to-do-lijstje, je innerlijke pusher, innerlijke criticus maar ook het beroep dat andere mensen op je doen.
Bewust leven is de sleutel om de essentie van je leven niet te verliezen. Dat wat echt belangrijk voor je is.
Even een vraag tussendoor: je mag een tijdreisje maken. We gaan even naar je leven over precies een jaar. Je kijkt terug naar het afgelopen jaar. Waar heb je dan echt spijt van?
Een paar voorbeelden:
- Ik heb er spijt van dat ik niet meer tijd heb doorgebracht met de mensen waarvan ik houd;
- Ik heb er spijt van dat ik nog steeds diezelfde baan heb terwijl ik er zowat wegkwijn;
- Ik heb er spijt van dat ik die wereldreis niet heb gemaakt;
- Ik heb er spijt van dat ik door mijn leven ben gerend zonder heel veel te voelen;
- Ik heb er spijt van dat ik niets gedaan heb aan die drukte in mijn hoofd;
- Ik heb er spijt van dat ik nog steeds niet weet wie ik nu precies ben, wat ik wil en wat mijn passie is.
En jij? Waar heb jij spijt van als je over een jaar terugkijkt op je leven?
Eén beslissing in je leven kan je leven compleet positief op de kop zetten! Maar je moet het wel doen anders verandert er niets of andere mensen maken keuzes voor jou. Het ideale moment komt nooit. Het ideale moment is het moment dat je besluit dat je iets gaat doen.
Gun jezelf vandaag of morgen – maar stel het niet langer uit – een momentje om naar je hart te luisteren. Wat zegt deze? En welke beslissing zou je hart willen nemen?
Bijvoorbeeld:
- Ontslag nemen
- Je aanmelden voor een opleiding
- Die leuke mensen uitnodigen
- Een afspraak maken met een coach, mentor of therapeut
- Een goed gesprek met je partner houden
- Een plan maken om voor jezelf te beginnen
- Echt aandacht hebben voor jezelf en anderen
- Bepalen wat je echt wilt in je leven
- Stoppen met pleasen van anderen
- Een online programma doen met opdrachten die je echt verder helpen
- Onderzoeken hoe je meer geld kunt verdienen/sparen
- Lief zijn voor jezelf
- Een ruzie oplossen
- Een andere baan zoeken.
En jij? Welke beslissing zou jij het liefst willen nemen?
