Tik, tik tok, wat kan er in een wok?
Oei, wat flauw. Maar dat zijn de recepten van Rachelle op TikTok zéker niet! Dat vonden bijna 300.000 (whaaaaaa!) mensen op TikTok ook niet.
Er waren ook gemene opmerkingen, waarover we later weleens wat zullen delen, maar die negeren we voor nu even.
We weten natuurlijk niet of jij TikTok op je telefoon hebt of niet. Daarom zetten we de filmpjes ook voor je op onze website.
Mocht jij nou enthousiast worden en het recept het liefst ook in tekst willen, laat dat ons dan even weten.
@mindshifters.nl Deze week: Koken (avondeten) voor 5 euro per dag (4 personen)! Founder Rachelle ging de uitdaging aan, vandaag dag 1. Kijk je mee? Regels: geen verspilling + kruiden en olie die je thuis hebt, mag je gebruiken. #budgetkoken #voedselverspillingtips ♬ origineel geluid – MINDSHIFTERS.NL
@mindshifters.nl Budgetkoken challenge dag 2: Elke dag een avondmaaltijd van 5 euro voor 4 personen! Vandaag haalde founder Rachelle boodschappen bij de Lidl. Kijk je mee? De kruiden die je thuis hebt staan mag je wel gebruiken?. #budgetkoken #kokenoptiktok #koken ♬ origineel geluid – MINDSHIFTERS.NL
@mindshifters.nl CHALLENGE! Budgetkoken, elke avond koken voor 5 euro (gezin van 4). Vandaag ging Rachelle naar de toko en was 4,96 euro kwijt. Daar maakte ze iets lekkers van. Kijk je mee? #budgetkoken #kokenoptiktok #challenge #foryou ♬ origineel geluid – MINDSHIFTERS.NL
@mindshifters.nl CHALLENGE 4/7 met vandaag de Albert Heijn. Koken voor 5 euro voor 4 personen, ook vandaag is het gelukt, kijk je mee? O, de zuurkool moesten we terug leggen en omdat onze redactie (Rachelle) op korte bon drukte bij de snelkassa, een uitgeschreven bon. Wat vinden jullie van het recept? #budgetkoken #kokenoptiktok #receptendelen #budgetrecept ♬ origineel geluid – MINDSHIFTERS.NL
@mindshifters.nl Dag 5/7 CHALLENGE: koken voor 5 euro per dag ?️? Onze co-founder Rachelle was vandaag 4,21 euro kwijt en 0,30 cent voor 1 ei✨ Samen 4,51 euro was ze kwijt en het was verrassend lekker. Kijk je mee? #budgetkoken #receptendelen #kokenoptiktok #budgetrecept ♬ origineel geluid – MINDSHIFTERS.NL
@mindshifters.nl Vandaag dag 6/7 van de challenge: Koken voor 5 euro per dag. Omdat het zondag is, werd het een “laffe” pasta uit de oven, die heel erg lekker smaakte in pyjama op de bank. Wat was co-founder Rachelle kwijt? 4,54 euro. Voor dit gerecht namen we het recept van @fitwithrobyn ♬ origineel geluid – MINDSHIFTERS.NL
@mindshifters.nl Dag 7/7 van de challenge: koken voor 5 euro per dag! Vandaag een vegan gerecht, jaja! Met peper! Haha.? Vanaf morgen neemt Wendy het stokje over van Rachelle, dus we trakteren je nog 7 dagen op #budgetgerechten Tips zijn altijd welkom!♥️?️ #veganrecipes #challenge #budgetkoken ♬ origineel geluid – MINDSHIFTERS.NL
@mindshifters.nl Budgetkoken: 50 euro voor 1 week (2 soms 3 personen). Wendy kookt deze hele week, 7 maaltijden, voor 50 euro, kijk je mee?? Het recept van vandaag: 1 halve ui 2 stengels lente ui 1 rode paprika 3 stengels paksoi 1 pak Mie van de toko Kruiden die ze zelf heeft toegevoegd: 2 eetlepels Hoisin saus 1,5 eetlepel Massala kerrie kruiden Ziet er lekker uit toch?? Eet smakelijk #budgetkoken #recepten ♬ origineel geluid – MINDSHIFTERS.NL
