IK BEN EENZAAM

Soms ben ik eenzaam. Temidden van een groot gezin, een rijk sociaal leven en alles wat er in mijn leven is. Eenzaamheid knaagt. Het is een leeg onderbuikgevoel dat kleine hapjes neemt…

angst

LEVEN MET EEN ANGSTSTOORNIS

Angst is, sinds ik een klein meisje was, altijd aan mijn zijde geweest. Als kind ontwikkelde ik een angststoornis waar ik jarenlang last van heb gehad. Verlatingsangst, ook wel ‘seperatieangst’ genoemd, was…

Persoon die langs de kustlijn wandelt, genietend van een rustige strandwandeling omringd door de zee en de horizon.

7x waarom strandwandelingen je gezondheid verbeteren

Of je nu de kalme branding volgt bij zonsopgang of de avondzon ziet zakken in de horizon, strandwandelingen bieden niet alleen een prachtig uitzicht, maar ook talloze gezondheidsvoordelen. Van het verbeteren van…

Ontvang onze mindshiftermail

MINDSHIFTERS.NL PODCAST