relaties, gezin & familie

pleaser

De keiharde gevolgen van geen nee kunnen zeggen

Ik doe aan intuïtief schrijven. Al jaren. Dat is begonnen toen ik de controle over dingen voelde wegglippen in mijn leven en het met mijn ratio niet opgelost kreeg. Ik moest iets…

van jezelf houden

Jezelf accepteren, hoe dan?

Ik zou inmiddels een wand van mijn coachpraktijk kunnen behangen met het zinnetje: ‘Ik wil mezelf meer leren accepteren.’ En alle varianten op deze zin. Met een sierlijk lettertype, grootte 12, zou…

een vrouw die vrijheid voelt

Van fulltime ondernemer tot gelukkige huisvrouw

“Wat denk je ervan als ik stop met ondernemen?” Alex keek me aan. Na 10+ jaar ondernemen, drie bedrijven en talloze projecten was ik er klaar mee. In deze podcast neem ik…

5 tips voor een sterke relatie - illustratie van een stel dat elkaar omhelst en lachend naar elkaar kijkt.

5 tips voor een sterke relatie

Alex en ik zijn al 23 jaar samen. Dat betekent dat ik (bijna) meer verjaardagen met hem vier dan zonder hem. Gek idee, toch? Onze relatie, zoals elke relatie, is geen sprookje.…

Slow Living: De Superkracht van het Vertragen - Ontdek de kracht van langzaam leven in een wereld die draait op turbo-modus. Leer hoe je kunt ontsnappen aan de stress en het hectische tempo van het moderne leven door mindfulness, eenvoud en verbinding te omarmen. Laat je inspireren om de kleine dingen te waarderen, rust te vinden in de Zen Zone, en echte verbindingen te cultiveren. Word een slow living superheld en ontdek de waarde van vertragen in een wereld die altijd op zoek is naar meer snelheid.

Wat is slow living en hoe doe je dat?

In een wereld die draait op turbo-modus en waar zelfs koffie “to-go” wordt geserveerd in ‘sprintbekers’, kan het idee van slow living klinken als een plot uit een sciencefictionfilm. Maar laten we…

5 simpele manieren om dagelijks bewuster te leven

In onze overvolle levensstijl – want laten we eerlijk zijn: we moeten alles én willen alles – vol afleidingen en verplichtingen kan het soms erg lastig zijn om bewust te leven en…