Als je, net als ik, een gepassioneerd fan bent van ijskoude koffievariaties, dan is deze ijskoffie met een verrassende twist ongetwijfeld de ultieme traktatie waar je naar verlangt. Geloof me! Wat gaat…
gezondheid & voeding
Ontdek de ultieme zomerse verwennerij, en mijn favoriet, met mijn nieuwste creatie: Een sprankelende alcoholvrije aardbeien-munt cocktail, gezoet met de natuurlijke rijkdom van kokosbloesemsuiker. Dit verfrissende drankje is een heerlijke combinatie van…
In de drukte van ons bestaan lijkt stilte steeds schaarser te worden. Waarom? We worden voortdurend omringd door geluiden, van rinkelende telefoons tot verkeerslawaai en constante achtergrondmuziek. Toch is het van cruciaal…
Castorolie, ik zweer erbij. Toegeven, ik lijk twee keer op een dag op een (in)geoliede paling, maar als ik zie wat het doet voor mijn huid… Don’t care! Goed, laten we bij…
Kun je je brein beschermen? Gezonde voeding, voldoende slaap en regelmatig bewegen kunnen sowieso helpen om je hersenen zo gezond mogelijk te houden. Vraag neurowetenschappers advies voor een beter brein en ze…
Van deze 3 voedingsmiddelen wist je vast niet dat ze je hormoonbalans verstoren. Maar eerst: wat zijn hormonen en waar zorgen ze voor? Hormonen spelen een belangrijke rol in ons lichaam. Hormonen…
Tweeëntwintig en een beetje was ik. Ik wilde afvallen en startte aan een ‘1000 kcal per dag’ dieet tot ik 41 kilogram woog en geen controle meer had op het beest dat…
“Je lijkt wel een hippie” zei ze tegen me toen ik op blote voeten aankwam. Feit: Ik was inderdaad vergeten mijn schoenen aan te trekken en was blootsvoets (zoals 70% van de…
Een verstoorde nervus vagus, wat doet dat met jouw mentale gezondheid? Een verstoorde… wat? Laten we eerst even uitleggen wat de nervus vagus is en hoe je merkt of die van jou…
Mijn huid is belangrijk en daar doe ik heel veel voor. Ik heb een uitgebreide ochtend- en avondroutine, bezuinig niet op huidverzorgingsproducten, schraap mezelf suf en bezoek regelmatig een specialist die mijn…
