Dewy Leendertse

Stagiaire Dewy schrijft de komende 12 weken "lekker" met ons mee! Ook ondersteunt ze Wendy & Rachelle binnen het halfjaar(zelfontwikkeling) programma van Mindshifters. Ze woont in Zeeland, is dol op ezels en studeert psychologie.

voeding en hormonen

Je hormonen over de flos door deze 3 voedingsmiddelen

Van deze 3 voedingsmiddelen wist je vast niet dat ze je hormoonbalans verstoren. Maar eerst: wat zijn hormonen en waar zorgen ze voor? Hormonen spelen een belangrijke rol in ons lichaam. Hormonen…

nervus vagus

Heb jij een verstoorde nervus vagus?

Een verstoorde nervus vagus, wat doet dat met jouw mentale gezondheid? Een verstoorde… wat? Laten we eerst even uitleggen wat de nervus vagus is en hoe je merkt of die van jou…

perfectionisme

Perfectionistisme; een kwaliteit of een valkuil?

Wat is perfectionisme? Te hoge eisen stellen aan jezelf De lat veel te hoog willen leggen Het beste resultaat willen leveren Geen fouten willen maken Altijd bezig willen zijn Pas mogen rusten…

overprikkeld brein

Overprikkeld brein en een overvol hoofdtypisch generatie Z?

Experiment generatie Z Laatst hadden Wendy, Rachelle en ik (Dewy) onze redactievergadering. Zoals altijd, op een dinsdagochtend, zaten we te brainstormen over nieuwe ideeën voor Mindshifters. Na een tijdje babbelen kwamen wij…

Slaaptekort, wat doet dat met je?

Slaap is een belangrijk onderdeel in ons leven. We brengen een derde van ons leven slapend door. Bizar hè? Echter zijn er genoeg mensen die veel minder slapen dan nodig. We leven…